Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 249.31g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Hortex Овощи для Жарки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Планета Витаминов Гавайская Смесь, Vici Королевские Креветки в Панцире. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Молоко 1,5%. more...
|
|
3201 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|