Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
95.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 127.89g | Carbs: 240.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Вкусный День Творог Обезжиренный, Магнит Капуста Белокочанная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали, Вкусный День Творог Обезжиренный, Экоптица Филе Куриное. Snacks/Other: Bifrut Печенье Овсяное с Кунжутом, Дикси Персики Плоские. more...
|
|
2619 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aprioriapriory's Weight History
|