Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
104.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 78.27g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная Картошка, Окей Фундук, Простоквашино Сметана 10%, Milbona Edam, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Heinz Горчица Французская, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Barilla Макароны Отварные, Самсон Фарш Куриный, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Петрохлеб Печенье Сдобное "Овсяное", Merci Конфеты. more...
|
|
3118 kcal
|
Exercise:
Sauna - 35 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|