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continua tudo igual na balança mas, por culpa minha mesmo, dei umas boas exageradas nas duas últimas semanas, além da tpm monstro.
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83 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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940 kcal
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Fat: 70.26g | Prot: 47.74g | Carbs: 32.07g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Café, Danubio Cream Cheese Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Bacon em Cubos. Dinner: Santa Helena Paçoca, Couve Refogada, Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora Amarela. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dr. Oetker Castanha de Caju. more...
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2167 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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