Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
95.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 73.60g | Carbs: 75.43g.
Breakfast: Кефир 1%. Lunch: Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Wagon Wheels Печенье с Суфле, Черкашин Мясо Заливное. Dinner: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Магнит Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aprioriapriory's Weight History
|