Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2913 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 177.10g | Carbs: 378.28g.
Breakfast: Малина, Matti Хлопья 4 Злака, Банан, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сетунь Окорочок Куриный, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Ермолино Вареники с Творогом, Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Сельдерей, Холидей Кукис Шоколадный. more...
|
|
2960 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 22 minutes, Running - 11/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 57 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|