|
Вообще вес на месте стоит. И все потому, что иногда хочется поесть нормально, выпить вина. При этом всем, я так и не ем вкусняшки. Просто иногда бывает съедают больше мяса, больше яблок, это для меня читмил.
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 137.17g | Carbs: 50.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Сиртаки Сливочный Сыр, Форель, Помидоры. Lunch: Помидоры, Mlekara Kuc Брынза Сербская, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Иван Поддубный Творог 0,5%. Snacks/Other: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арахис, Клубника, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|