|
Привет всем:) меня зовут Яна. Я вешу 59, хочу похудеть до 55, а там и до 53:) стараюсь придерживаться пп 🍌🍒🍏🍆🥒🌽🥜🍉
Занимаюсь спортом- тренажерка, бег, танцы, бассейн ( когда как получается).
Обожаю всяческие БАДы, косметические процедуры, масочки, кремики и тд.
Просто люблю себя 😍😍😍😄
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 113.10g | Carbs: 203.58g.
Breakfast: Государь Сырники, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Рогачев Сгущенка. Lunch: Ласковое Лето Йогуртный, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Слата Гречка, Куриное Царство Куриная Грудка. Dinner: Oranges, Реми Бананы Эквадор, Уктусский Молочный Завод Творогурт. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|