Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 19.03g | Prot: 64.51g | Carbs: 202.05g.
Breakfast: Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Danone Даниссимо Вишня, Зеленый Чай, Сыр Российский. Lunch: Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|