|
Başarabilirsin.
|
110.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 109.78g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Sütaş Ayran, Ayçiçek Yağı, Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Other: Yeşil Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|