Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 117.29g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Ленивые Голубцы с Домашним Фаршем (говядина+свинина). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Русское Молоко Творог 4%. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|