|
С прошлой недели стала измерять объемы, сегодня спустя неделю все объемы меньше на 1 см, даже руки и икры. Это так классно ))
|
82.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 75.43g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Карбонат, Хлеб, Помидоры, Кабачково-Куриная Запеканка. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Мандарины, Велком Сосиски Баварские, Имунеле Лесные Ягоды, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|