|
Вот так бывает, когда воля выходит на перекур. И муж с винишком приходит домой, мол, давай всего бокальчик!
|
69.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 150.23g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Молоко Краснодарского Завода, Пирог со Слоеным Тестом и Курицей (03.06), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеканка 03.06, Огурец (с Кожурой), Соба с Овощами 03.06. Dinner: Сыр Трюфельный, Куриное Филе, Запеканка 03.06. Snacks/Other: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Washing Dishes - 12 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 38 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|