Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 87.20g | Carbs: 248.62g.
Breakfast: Su, Tulum Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Dinner: Çilek, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Ekler, Çoban Salatası, Etli Kuru Fasulye, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Ramazan Pidesi, Su, Siyah Zeytin. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Ekler, Napolyon Kirazı. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibraahimsr's Weight History
|