Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
94.6 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 155.54g | Carbs: 305.53g.
Breakfast: Ананас, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Грецкие Орехи, Русская Каша Крупа Ячневая, Груши, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Гречка, Атлантическая Треска. Dinner: Соевый Соус, Сыр Гауда, Куриное Филе, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Белый Хлеб, Яблоко, Яблоко, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|