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retour au 63! voilà ce qui arrive quand on grignote 😤 Allez, on se ressaisi. Nouvel objectif 62,7kg.
Bonne journée à tous 😀
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63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 71.15g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Kiwi, Café, Fruit d'Or Pro Activ, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Carrefour Bacon Fume. Lunch: Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates Cerises, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Dinner: Mayonnaise, Casino Filet de Merlu Blanc Meunière, Sojasun Yaourt Vanille, Melon, Mâche, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Milka Dosette Souple, Pomme Golden. more...
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1772 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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