|
По ощущениям и не скажешь, что я начала сливаться. Но хотя бы приятно - маленький бонус от моего организма)
|
69.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 115.28g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Помидоры, Молоко Краснодарского Завода, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хлеб Бездрожжевой ВЕСЕННИЙ, Яйцо Куриное. Lunch: Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста Томатная с Куриным Филе (31.05). Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Добрая Марка Творог 1,8%, Клубника, Наполеон-Пп (1.06). more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 38 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|