Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
80 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 101.66g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Теремок Салат Витаминчик, Теремок Куриная Грудка-Гриль, Гречка. Dinner: Авокадо, Лосось. Snacks/Other: Буше Сендвич с Лососем, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Клубника, Манго, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|