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14.9%
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38.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 77.04g | Prot: 85.55g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: ヤマザキ 金時豆, イカ焼き, 筑前煮, オーカワ 黒ごま豆腐, グレープフルーツ, キウイフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 酢豚, フレンチサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, カボチャの煮物, みそ汁, 海苔, かいわれ, 卵黄, ハマチ, ご飯. Dinner: おひたし, 正田醤油 おからびじん ごまドレッシング, 温野菜, すまし汁, 八宝菜, シャトレーゼ 糖質88%カットのどら焼き. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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