Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 106.07g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Даренка Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Unimarka Горошек Зелёный. Высший Сорт, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Край Курая Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Китбай Кижуч Натуральный, Даренка Творог 0%. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|