Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 96.89g | Prot: 92.62g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Самбери Сыр Амурский 20%. Lunch: Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Увелка Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Толстолобик, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка "Таки-Да", Роллтон Спагетти, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenchik227's Weight History
|