Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
95.6 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 145.85g | Carbs: 259.01g.
Breakfast: Льняное Масло, Груши, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Националь Рис Здоровье. Dinner: Сыр Гауда, Соевый Соус, Сыр Гауда, Печень Говяжья, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Яблоко, Белый Хлеб, Салями, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|