Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2614 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 212.26g | Carbs: 287.60g.
Breakfast: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сельдерей, Морковь. Lunch: Куриные Бедрышки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Редис, Капуста. Dinner: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Other: Банан, Груши, Хлеб Дарницкий, Сетунь Окорочок Куриный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
2930 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 22 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|