|
67.9
25.05.2017 de tartildim 6 gun olmus girmeyi unutmusum😝
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 27.11g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Kabak Yemeği, Çay (Demlenmiş), Toz Biber, Yumurta, Marul, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Kabuklu), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kayısı. Lunch: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Nescafe Gold, Zerdeçal, Zencefil, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Bezelye Yemeği, Piyale Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku No:1, Nescafe Gold, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazlicantanis's Weight History
|