Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
83.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 119.00g | Prot: 197.80g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Закваска Лактония, Изюм 10Г, Ананас, Манго, Папайя Сушенные 50Г, Черника Сушеная 10Г, Фундук Жареный Грузия 10Г, Творог Нежирный Яготин 100Г, Хлебец Росток с Гречкой 52Г, Курица Филе Грудка Гриль Моя 64Г, Шинка Гурман Глобино, Балык Говяжий Ятрань 7Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 100Г, Грибы Гриль 95Г, Яйцо Отварное 57Г. Lunch: Хлебцы Росток с Гречкой 27Г, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Батон Протеиновый Zero Bar 50Г. Dinner: Сыр Комо Фамилия 50Г, Шинка Гурман Глобино, Кетчуп Чумак Детский 25Г, Грибы Гриль 65Г, Яготинский Творог 0.6%, Черника Сушеная 10Г, Грецкий Орех 10Г, Изюм 10Г, Закваска Лактония, Хлебец Росток с Гречкой 30Г, Печенье Овсяное Андреа 32Г, Мороженое Рудь Эскимос Шоколадное 88Г. Snacks/Other: Протеин Biotechusa ISO Whey Zero Клубника 25Г. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours and 26 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1zheka-zheka1's Weight History
|