Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 64.48g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Макфа Макароны Станичные, Яйцо. Dinner: 4 Сезона Грибной Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|