Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 66.22g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Kawa, Światowid Salami Ser w Plastrach, Pomidory, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami. Lunch: Lidl Gruszka. Dinner: Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Światowid Salami Ser w Plastrach, Szynka Drobiowa, Pomidory, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka Pszenna, Muffinki Czek, Kawa z Mlekiem, Bułka z Ziarnami, Pilos Serek Wiejski. more...
|
|
3283 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, prace w ogrodzie - 2 hours, Reading - 3 hours, Working - 8 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|