Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 76.80g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Петрушка, Помидоры, Авида Кефир 1%, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Компот из Сухофруктов, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Суп Овощной. Dinner: Яичный Белок, Авида Кефир 1%, Творог 9%, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Черноплодная Рябина, Замороженная Малина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|