Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 91.39g | Carbs: 173.13g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Постное, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Компот из Сухофруктов, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Куриный Суп. Dinner: Капустный Салат, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Курица Вареная, Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко. more...
|
|
3252 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|