|
Видимо всё вредное надо исключать, а не просто соблюдать суточную калорийность.
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 87.22g | Carbs: 69.45g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Банановая, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Луг Адыгейский Сыр. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Диетическая Творожная Запеканка, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Шарлиз Пастила Банановая, Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Housework - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|