|
Немного приболела, не занимаюсь вообще, ем мало, 1200, где- то, пью много, чай с лимоном в основном. Вес, ты чего?, обычно же когда болеешь сбрасываешь ведь...
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 74.91g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Салями, Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Мексиканская Смесь, Белый Рис, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Лента Печенье со Вкусом Вишни, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Борщ Украинский. Dinner: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель Тушеный с Мясом, Селедка под Шубой, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Чай, Магнит Мандарин, Ашан Курага Экстра, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметанин Творог Обезжиренный. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|