Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2945 kcal
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Fat: 115.19g | Prot: 292.03g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: La Vie Claire Huile Vierge de Lin, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%). Lunch: Florette Brocolis Vapeur, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pomme de Terre. Dinner: Cauvin Huile de Lin, Bio Village Brocolis en Fleurettes Surgelés, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Coraya Steak de Thon, Courgette. Snacks/Other: Seeberger Noix du Brésil, Whey Protéine, Whey Protéine. more...
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steady weight
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 Comments
je poursuis ce regime pendant encore environ 2 mois c est a dire que je mange uniquement cela chaque jour sans changer quoi que ce soit
28 May 17 by member: bertrandgeorges
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28 May 17 by member: whou
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merci Whou mais dur dur surtout que je vais encore reduire les glucides je pense de 20 gr tous les 15 jours
28 May 17 by member: bertrandgeorges
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Tu as toute ma sympathie... e suis passee par la le mois dernier( juste pour donner un coup de fouet ) je suis actuellement en train de remonter mes glucides petit a petit ( 10g par semaine)
T est dans un but esthetique ou competitif?
29 May 17 by member: whou
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