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14.9%
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37.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 74.77g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: ヤマザキ 金時豆, 野菜煮物, おから, プリマハム 特選ももハム, バナナ, カボチャの煮物, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 干しイチジク, ミツカン ゆずぽん, わかめ, セブンイレブン 生ハムロース, シーザーサラダ, 豚汁, 合食 白身魚の甘酢あんかけ, チリコンカルネと豆（缶詰）, ご飯. Dinner: セブン-イレブン もっちりれあちーずどら, スナップえんどう, 焼き豚, すまし汁, ご飯, AJINOMOTO 中華丼の具. Snacks/Other: 煮物, チョコレートサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）, チョコ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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