Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 144.40g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Сырная Тарелка Тильзитер, Каравай Хлеб Ржаной Колосок, Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Говядина Отварная, Щи с Мясом, Каравай Хлеб Ржаной Колосок, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Dinner: Молодой Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай Несладкий, Сушёная Рыба(Сорога), Lay's Чипсы Зеленый Лук, Миндаль Кальмар Рван.Вк.Краба, Aqua Produkt Кольца Кальмаров, Светлое Пиво, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яблоко Семеринка, Зефир в Шоколаде, Чай Несладкий, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай Несладкий, Нектарины, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Ношения ребёнка на руках - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|