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Volta e meia vejo discussão/competição aqui no Fatsecret sobre qual a dieta melhor: RA, low carb, vegetariana etc. É chato isso. Cada um faz a dieta que quiser, e cabe aos demais apoiar, dar dicas, etc. Acha que faz mal? Não dê palpite, se cale e respeite a decisão do outro. E não importa qual dieta é a melhor!! Esse conceito é individual, pq depende do gosto pessoal, depende da fome de cada um, dos horários e do que funciona PRA PESSOA. Toda dieta funciona se for seguida corretamente. Mas cada um deve buscar a dieta que acha mais fácil de seguir de acordo com suas opções e gostos. Optei pela low carb pq funciona para mim. Possobir num bar com amigos, cada de amigos etc, e sempre tem opções low carb. E eu considero esses momentos os mais "jacantes" de qualquer dieta. Então escolhi uma que me ajuda a não jacar. Mas já emagreci muito com RA em outras épocas, apenas eu achava nais dificil manter a dieta na linha. Então, veja o que é melhor pra vc, e aceite a opinião dos demais. Boa tarde!
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89.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.1 kg a Week
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