Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2661 kcal
|
Fat: 104.28g | Prot: 101.18g | Carbs: 339.46g.
Breakfast: Кофе, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок в Вафлях, Barilla Макароны, Сыр Гауда. Dinner: Сырные Палочки, Сырные Палочки, Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Болгарский Перец, Сыр Гауда, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яблоко. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|