Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 54.94g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Редис, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная. Snacks/Other: Несквик Конфета, Клубника, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Bounty Bounty, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Ironing - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mincho.29's Weight History
|