Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 86.47g | Carbs: 186.88g.
Breakfast: Апельсин, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Мёд, Банановые панкейки. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром, Салат овощной микс, Гречневая Каша. Dinner: Творожная запеканка с яблоками, Индейка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Банановые панкейки, Банан, Красные Яблоки. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Hiking - 34 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|