Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 100.88g | Carbs: 53.19g.
Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Repolho Verde, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Dinner: Repolho Verde, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Parabéns hoje foram 200 gramas. Segura firme. 200 gramas por dia são 6 kg por mês. Acho que tu perde isso tranquilo. É só engrenar na dieta, coloca como meta não estourar teu IDR.
25 May 17 by member: Boucinha
|
To de olhoooo. Não desista garoto! Bora pra faixa Azul Logo!
25 May 17 by member: giselibp
|
Estou me esforçando muito dessa vez!!! Espero chegar no nível de vcs...
25 May 17 by member: davydcabral
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
davydcabral's Weight History
|