|
медленно, но верно)
|
111.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 57.45g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Восход Торт Домашний со Сметаной. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Подосиновики, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Щавель, Кинза, Укроп, Петрушка, Каждый День Филе Хека, Скумбрия. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Курица Вареная, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_r_a_a_n_d_r_i's Weight History
|