Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
107.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 107.74g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Альянс Морковь по-Корейски, Сыр Пармезан (Твердый), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Провансаль 67%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Морковь, Картофель, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти. Dinner: X-Tra Йогурт, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Other: Окей Яблоки Роял Гала, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром. more...
|
|
3211 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|