Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 118.93g | Carbs: 27.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Белковый Омлет. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Перекресток Печень Индейки, Стручковая фасоль с грибами в духовке. Snacks/Other: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Активия Густая Творожно-Йогуртная. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Aerobics - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 29 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|