Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 72.06g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Сахар, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Колбаса Вестфалия. Lunch: Яшкино Темный Шоколад с Начинкой Трюфель, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, SPAR Салат Свекольный с Чесноком, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Капустный Салат. Dinner: Красная Цена Компотное Ассорти, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Желудочки Куриные Тушеные, Золотая Осень Икра из Кабачков Обжаренных. Snacks/Other: Пряники, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetegor's Weight History
|