|
Привес. И что? Туша ты моя тяжелая! Прибавить эутерокса?
Пока топчемся на месте, застрял на 146-150 кг. Туда-сюда, туда-сюда....
Припер велотренажер по рекомендации сохудеющего, ))) Занимался наладкой....
Возможно завтра нажму на педали в полный рост.
|
150 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 139.21g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Ашан Миндаль Сушеный, Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лесная Сказка Айран Актив, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Зеленый Чай, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
5947 kcal
|
Exercise:
шарился по интернету лежа на диване ! - 4 hours, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, с откытым клювом сидел в кресле стоматолога - 2 hours, Driving - 50 minutes, Teaching - 16 hours, Sleeping - 56 minutes. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
 Comments
В полный не надо! А то до судорог докрутитесь, потом не в радость будет. В начале пусть пятая точка пообвыкнет, научится по часу-полтора в седле сидеть. Я же не зря про телек и вентилятор сказал.
23 May 17 by member: IvNever
|
У меня мужик мой когда на ночь пива литра 3 всадит , потом так же говорит.. Вес гуляет +- 3 кг ))))
23 May 17 by member: nasonova777
|
Я бы устроила разгрузочный день 1 раз в неделю
24 May 17 by member: Valentinka-54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pahom 150's Weight History
|