|
Yeme icmede pek bi degisiklik yapmiyorum ama yavas yavas kilo almaya basladim. İyiye yormam gerekirse; sanirim bu artis aslinda kas kutlesi. Cunku 1 aylik agirlik odakli bir antrenman programinin sonuna yaklasiyorum ve gozle gorulur bir kas sekillenmesi var. Ama bu kiloda kalmakta kararsizim :/
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|