Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 182.80g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Tereyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Zeytinli Poğaça, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Seçkin Pilavlık Bulgur. Dinner: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Seçkin Pilavlık Bulgur. Snacks/Other: Şeftali, MusclePharm Combat İsolate, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokerbaydar's Weight History
|