Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
76 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 223.67g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яичный Белок, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). more...
|
steady weight
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|