Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 72.92g | Carbs: 318.06g.
Breakfast: АМА Пирожное Тимка, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Яблоко, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Каждый День Фасоль Стручковая, Терпуг. Snacks/Other: Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 11 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|