Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 155.59g | Carbs: 290.71g.
Breakfast: Сельдерей, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar, Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка, Дружба Плавленный Сырок. Dinner: Красные Яблоки, Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Other: Русский аппетит Сочник с Творогом, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Running - 11/kph - 51 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|