|
Урааа!!! Наконец-то я переехала в другой десяток🎉
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 94.89g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Лукум, St. Dalfour Черничный Джем, Творожная запеканка с яблоками, Аморе Семга Слабосоленая, Абсолют Хлеб Московский Ржаной, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречневая Каша, Капустный Салат. Dinner: Индейка Отварная, Стручковая фасоль с грибами в духовке. Snacks/Other: Красные Яблоки, Творожная запеканка с яблоками. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|